Тийнейджърската възраст е предизвикателство, както за порастващите млади хора, така и за техните родители. Сякаш изведнъж, до вчера милото ни и добро детенце, започва да прекарва повече време с приятелите си отколкото с нас, когато е вкъщи предпочита усамотение, тръшка ни вратата под носа, крещи и не чува какво му говорим. Настроенията рязко се сменят, може да ти изкрещи: „Мразя те, ти си най-ужасния родител на света!" и след пет минути да те прегърне, и да ти каже колко много те обича. Спокойно, вашият младеж или девойка е не по-малко объркан от вас самите.

Както всяка трансформация, така и тази от дете във възрастен е трудна. А адаптацията към новото и непознатото изисква време, търпение и подкрепа от средата.

Това е възраст, в която настъпват големи промени както на физическо, така и на ментално, и емоционално ниво. За да протече здравословно процеса по порастване и намиране на себе си, те трябва да се отделят от нас. Това е болезнено както за тях, така и за нас.

Как да възстановим връзката?

1) Присъствие

Не е необходимо да прекарвате много време с тийнейджъра си, а времето в което сте заедно да сте изцяло отдадени на него/нея. Тийнейджърите много мразят, когато си ровите в телефона, докато говорите с тях.

2) Бъдете добър слушател

Дори да ви е скучно или неприятно това което чувате понякога, опитайте се да ги разбирате и приемете това, което ви казват. Преди да пристъпите към осъждане или съвет, попитайте за тяхната гледна точка.

3) Провеждайте разговор, не лекции

Опитвайте се да не „четете лекции", а провеждайте разговор — говорете с него, не на него.

4) Отнасяйте се с уважение

Когато уважавате мнението на вашия тийн, вие му показвате, че го оценявате, запазвате достойнството му и го предразполагате да ви има повече доверие. Фрази от типа „Ще направиш това, защото аз ти казвам!", го поставят в отбранителна позиция.

5) Проявявайте разбиране

Вие и вашият тийнейджър живеете в различни реалности. Докато родителите са по-склонни към критика, предвиждат и плануват, тийнейджърите по-скоро живеят тук и сега.

6) Показвайте любопитство към неговите интереси

Когато проявявате заинтересованост към нещата, които вълнуват вашия тийн — музика, спорт, мода — вие му показвате, че той е ценен и важен за вас.

7) Не омаловажавайте преживяванията и емоциите му

В тази възраст емоциите се преживяват с много по-висок интензитет. От това, от което имат нужда младежите, е просто да валидизирате и нормализирате техните преживявания.

8) Не го сравнявайте с другите

Всеки човек е уникален и темповете на развитие са различни. Когато го сравнявате с другите деца, в него се вгражда усещането за „не съм достатъчно добър".

9) Нахранете приятелите му

Чрез споделянето на храната хората се сближават. Когато спечелите уважението на приятелите му, уважението на собствения ви син или дъщеря ще се увеличи.

10) Поставете граници

Тийнейджърските години са време, в което младежите търсят идентичност. За да не се изгубят, имат нужда от граници. Границите им носят сигурност.

11) Не се подигравайте и не вкарвайте вина

Понякога фрази, произнесени от родителите, под формата на шега или в моменти на афект, могат значително да понижат самооценката и ценността на тийнейджъра.

12) Бъдете себе си

Тийнейджърите са особено сензитивни към фалш. Когато им показвате, че не сте безгрешни, но можете да поемете отговорност за грешките си, вие им давате най-добрия урок за живота.